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很多考研成功的同学在一年的学习中并不是24小时都伏案学习，很多人都表示有在学习的空隙进行放松，当然这种放松也是有度的，不是通宵泡吧开黑，而是选择每天抽一定的时间进行体育锻炼进行放松，男孩子可以选择球类运动，女孩子可以选择跑步、散步等较轻松的运动。 适当地运动不但缓解学习的疲惫也可以强身健体，可谓一举两得。当然，吃货小编在备考期间最喜欢的放松就是和同学一起步行去学校各大食堂尝鲜。偶尔超额完成学习任务也会奖励自己去市中心大搓一顿并看个电影，也是开心! 2、饮食搭配，适当补充 备考期间的饮食搭配对于大家的学习和身体有很大的影响。像小编这样嘴馋的人，只要一饿脑子就会锈住转不动，因此在备考期间，吃饱是最起码的要求，尤其是女生，切不可在备考期间为了减肥不吃饭。 当然，菜品的搭配也很重要，荤素搭配才营养均衡，休息时吃点水果可以给我们补充必要的维生素等物质。暑假学习会因为压力大而胃口骤减，大家可以在饭前吃一些凉菜开开胃，也可多选择一些凉性食物消暑解闷，比如冬瓜、茄子等。 暑假复习烦躁心静不下来的同学可以尝试买一些杭白菊搭配一些枸杞泡水喝，给体内降降火减少烦闷。一些体质较弱的同学也可以选择西洋参片泡水服用，温和滋补的同时又不上火。 (责任编辑：学习乐园) |
